​活動理念

夢、希望、生きがいを持ち
自分の好きなこと
やりたいことを
存分に味わえる「からだ」と
「こころ」を作るための
「115(ぴんぴんころり)運動」を推進し
人々の幸せに貢献して参ります。

​一般社団法人 からだの楽校代表 挨拶 

指田 知美(さしだ ともみ)

 

115(ぴんぴんころり)運動
人々を
幸せに!

 

人生100年時代を迎えようとしています。
100年をどう生きるか?と考えた時に、
無気力、無感動で過ごすには、
あまりにも長すぎて
耐えられそうにありません。

 私の考える人生とは、
ただ「生きる」のではなく、
主体的に自分の命を
「生きてゆく」ことです。

 

 夢、希望、生きがいを持ち、
自分の好きなこと、
やりたいことを存分に味わう人生は、
喜びと幸福感で満たされます。

家族や仲間とわくわくすることを
共有すると、感動が生まれます。

これこそが、
主体的に生きてゆくことだと
思っています。

 

 そのためには、
生涯自分の足で歩き通せる
「からだ」と、
気力に溢れる「こころ」が
なくてはなりません。

 からだの楽校では
人生の最期まで自分の足で
「ぴんぴん」歩き、

介護されることなく
「ころり」と逝くことを
理想としています。

この理想を実現させるために

「115(ぴんぴんころり)運動」を推進し、
人々の幸せに貢献して参ります。


 

「子どもの頃から健康習慣を」
 

                          現代の子どもたちは
                          〇低体温

                          〇低体力(筋力の低下)

                          〇折れやすい心

 

3つの課題を抱えている
と感じています。

 

これらの課題は
「姿勢の改善」で解決する。

ということが、
1,000人以上の子どもを
指導する中で分かってきました。

ぴんぴんころりのための
からだづくりは、


実は子どもの頃からスタートしています。

子どもの頃に身につけた健康習慣は
一生ものなのです。

では、大人になってしまったら 

遅いのでしょうか? 

そんなことはありません。     

誰でも、気づいた時が一番若いとき! 

大人は今日からスタートさせましょう!!

「115(ぴんぴんころり)運動」で

生涯自立歩行!!

みなさん自身が最初の一歩を

踏み出してくださることを心から願っています。

一般社団法人 からだの楽​校 代表プロフィール 

指田 知美(さしだ ともみ)

 
 

​活動内容

<プロフィール>

フィットネス業界で通算30年以上の
キャリアをもち、子どもから大人まで
10,000人以上を指導した経験から、

 

『たった一つの習慣で

生涯の美と健康が手に入る』
「指田メソッド」を確立。

結果を出すトレーナーとして
人気、信頼を得ている。

 

過去には、頸椎亜脱臼、胃がん、

変形性膝関節症などを患い入院。

 

リハビリ、長期の通院、

器具を装着しての

不自由な生活を経験。

 

健康の大切さ、ありがたさを

心から実感する。

40代半ば。膝の激痛に苦しみ、

インストラクター生命が

絶たれようとする中、

 

コンディショニングに出会い

奇跡の復活!

 

「同じように不調に悩む方の

力になりたい!」と、決意したことが、

現在の活動の端緒(たんしょ)

となっている。

 

<経歴・取得資格>

1966年生まれ。埼玉県狭山市出身

1987年 東京女子体育短期大学卒業

MACスポーツクラブ入社

1990年 痩身専門のフィットネスクラブへ

店長職を経て指導者養成、研修にあたる

退職後、NHK文化センター

スポーツ専門学校講師

子どもダンスサークルなどを主宰

 

2013年 自宅サロン開業

2018年 インストラクター養成講座開講

地元ラジオTV出演

朝日新聞コラム監修

公的機関PTA 企業から

講座、講演会の依頼多数

 

地域の健康づくりに貢献している。
 

《取得資格履歴》

エアロビクスインストラクターJAFA/ADI

日本キッドビクス協会教育ディレクター

Fit Club Japan

( イギリス・子どもフィットネス)
認定インストラクター

NCA日本コンディショニング協会
認定トレーナー・インストラクター

JCCA 日本コアコンディショニング協会
認定インストラクターCandy diva認定 
ホリスティツクアロマ整体セラピスト

 

お問い合わせ

一般社団法人からだの楽校代表
指田 知美

埼玉県狭山市南入曽

Tel: 090-5518-5945

Email: karadaschool.115@gmail.com